KatiKau- Журнал, 25 мар 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2012

68,0 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2012:

1234 ккал

Жир: 42,43г | Белк: 81,13г | Углев: 123,48г. Обед: Asian Sesame Vinaigrette, 25% Less Sodium Vegetable Soup, 100% Whole Wheat, Medium Light Cheddar Cheese. Ужин: 100% Whole Wheat, Asian Sesame Vinaigrette, Baby Spinach, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Chunk Light Tuna (Packed in Water, Boiled Egg. подробнее ...

2422 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Сидеть - 10 часа, Спать - 4 часа, Отдыхать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 25 мар 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса