Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2017
|
69,8 кг
Потеряно до сих пор: 52,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2158 ккал
|
Жир: 56,41г | Белк: 144,52г | Углев: 257,19г.
Завтрак: Lindenhof Gouda, Maribel Aprikosenmarmelade, Feigen, Der Norderneyer Seeluftschinken, Aldi Dreisaatbrot. Обед: Ammerländer Unser Gouda, Aldi Dreisaatbrot, Frosta Mango, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Ужин: Kartoffeln, Junge Frühlingszwiebeln, Herta Grillschinken Schonend Gegart, Gartenkrone Erbsen Fein (Gefroren), Ei. Перекус/Другое: Exquisit Piemont Tartufo Dolce Nero, Nimm2 Lachgummi Heroes, Gutfried Putenbrust Natur, REWE Bio Maiswaffeln, Honig, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gurke (mit Schale), BioBio Knusper Schoko Amaranth Müsli, Berchtesgadener Land Joghurt Mild. подробнее ...
|
|
2380 ккал
|
Упражнение:
Laufen - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
 Комментария
25 июл 17 написано членом: marcothebrain
|
Irgendwas bummelt da in mir wohl ... komisch. Wahrscheinlich lauert das Zawusch aber schon um die Ecke ;-)
25 июл 17 написано членом: Cocktailnase
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Cocktailnase-Изменение Веса
|
