Mcvalla- Журнал, 25 июл 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2017

63,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2017:

1993 ккал

Жир: 72,63г | Белк: 90,85г | Углев: 267,34г. Завтрак: Капучино, Я в Шоколаде Конфета с Карамелью, Воздушным Рисом, Арахисом и Изюмом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Дикси Сыр Адыгейский, Ашан Сыр Диетический 20%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой, Инмарко Мороженое Фифти-Фифти Птичье Молоко, Черешня. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Морковь, Абрикос. подробнее ...

1781 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 17 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю