truckerdaddy- Журнал, 20 мар 10

Параметры Пользователя truckerdaddy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2010

115,2 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 31,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2010:

1594 ккал

Жир: 66,51г | Белк: 113,69г | Углев: 142,37г. Завтрак: TLC Fruit & Grain Bars - Raspberry Chocolate. Обед: Tenderloin Pork, Big Chef Salad. Ужин: Beef Ribs (Whole, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Baked Potato (Peel Not Eaten). Перекус/Другое: Brownie with Icing, Chocolate Soft Serve Ice Cream. подробнее ...

3610 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, martial arts - 3 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

truckerdaddy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

truckerdaddy- Журнал, 20 мар 10

Оставить свой Комментарий

truckerdaddy-Изменение Веса