|
Сегодня заехала +100 ккал ))) не удержалась и попробовала купленного сала)))) жир любит жир))) ну, если серьезно, думаю от 20 гр ничего не будет. Заела фруктами и сегодня больше ничего. Ну, может чай со стевией и ... вы кстати секс за упражнения считаете?
|
90,5 кг
Потеряно до сих пор: 14 кг.
Еще предстоит сделать: 34,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1744 ккал
|
Жир: 70,03г | Белк: 120,88г | Углев: 162,36г.
Завтрак: Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Печеночные Оладьи. Обед: Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Ужин: Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ашан Айва, Нектарин, Зеленое Яблоко. Перекус/Другое: Приготовленная Квашеная Капуста, Сало, Копченов Сало Белорусское, Красное Яблоко, Пирожное Картошка. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
 Комментария
Сало полезно тем,что в нем содержится незаменимая арахоидоновая аминокислота,которой нет у человека. У диетолога Ковалькова читала,что 10-15 г сала каждый день не помеха для стройности фигуры,а только польза.
24 июл 17 написано членом: EлНик
|
Секс - самое приятное упражнение) Не считаю, о наслаждаюсь) Где-то в интернетах видела забавную картинку на тему того сколько калорий сжигается во время того или иного действия в прелюдии и сексе =))
24 июл 17 написано членом: Estti.Linka
|
"Секс - снимает стресс, сжигает вес, качает пресс" (с)
24 июл 17 написано членом: Йожик84
|
Про сало. Мне диетолог сказала, что 2 раза в недель надо съедать 30 грамм свежего соленого сала с луком или чесноком. Улучшает липидный обмен.
24 июл 17 написано членом: Stupnikova Olga
|
Если сверху усердно прыгать, то конечно😊
25 июл 17 написано членом: Raiska99
|
"Секс - снимает стресс, сжигает вес, качает пресс" (с)
Удалить 24 июл 17 написано членом:)))) особенно написано членом нравится))
Да, мне тоже так говорят) Только пресс мне кажется, качается у мужчин больше.
27 июл 17 написано членом: oksanabel
|
Про сало все поняла) с души камень.
Про секс тема не раскрыта))) Смотря как, я могу и 1,5 кг потерять))) то если часов 5-6, но такими забегами редко) ИМХО, если не вспотел - фигня, а не секс)
27 июл 17 написано членом: oksanabel
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
