gustavo andres olivares parra- Журнал, 24 июл 17

Параметры Пользователя gustavo andres olivares parra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Comencemos a quemar!

67,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2017:

2085 ккал

Жир: 86,56г | Белк: 173,56г | Углев: 155,91г. Завтрак: Quaker Avena Instantánea, Cena Pan Integral, Huevo Cocido, Lider Leche Semidescremada. Обед: Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Papa Cocida, Repollo. Ужин: Cena Pan Integral, Huevo Cocido. Перекус/Другое: Palta Hass, Repollo, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Danone Griego Natural Sin Azúcar, Quaker Avena Instantánea, Nueces, MuscleMeds Carnivor (33g). подробнее ...

2930 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа и 45 минуты, Стоять - 2 часа, Силовая Тренировка - 45 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Que bueno profe usted es el mejor!! Suba las fotos del antes y el después por favor... nos motiva mucho con sus avances saludos nos vemos

30 июл 17 написано членом: KarinaMaquera

Profe ayer decai y me comi un completo como cuanto tengo que correr pa quemar todo eso

30 июл 17 написано членом: sol.ava73

Profe muchas gracias por los ejercicios💪🏻 el otro mes le cancelo el prox entrenamiento❤️

30 июл 17 написано членом: d.rivera94

Solange hábleme por el watsapp

31 июл 17 написано членом: gustavo andres olivares parra


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gustavo andres olivares parra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gustavo andres olivares parra- Журнал, 24 июл 17

Оставить свой Комментарий

gustavo andres olivares parra-Изменение Веса