Kat1953- Журнал, 24 июл 17

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2017

84,0 кг Потеряно до сих пор: 38,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2017:

1175 ккал

Жир: 69,07г | Белк: 59,44г | Углев: 86,22г. Завтрак: Fat Free Greek Yogurt Plain, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Silk Unsweetened Coconut Milk, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs, Kraft Lite Zesty Italian Dressing, Kraft Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Kroger Eggs (Large). подробнее ...

2755 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 35 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 24 июл 17

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса