boricua2thebone- Журнал, 24 июл 17

Параметры Пользователя boricua2thebone | < Предыдущая Запись |Следующий >

Getting there little by little 😉

89,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2017:

779 ккал

Жир: 15,03г | Белк: 119,52г | Углев: 38,73г. Завтрак: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Spinach, Great Value Egg Makers, Great Value Rotisserie Flavor Chicken Breast. Обед: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Daily Chef Steamable Broccoli Florets, Grimmway Farms Cut & Peeled Baby Carrots. Ужин: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Grimmway Farms Cut & Peeled Baby Carrots, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Nature's Place Unsweetened Vanilla Almond Milk, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. подробнее ...

3154 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

boricua2thebone-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

boricua2thebone- Журнал, 24 июл 17

Оставить свой Комментарий

boricua2thebone-Изменение Веса