kingkeld- Журнал, 25 мар 12

I survived the Saturday at my friend's house without it turning into much of an Indulgence Day. This is good.

It's a short journal as always on the weekends. More to report tomorrow, where I will write a full journal again.

Happy, sunny Sunday to all! Life is good!

79,5 кг Потеряно до сих пор: 75,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1961 ккал

Жир: 79,95г | Белк: 110,08г | Углев: 209,80г.   Завтрак: oil, Sliced Ham (Extra Lean), Jalapeno Peppers, Scallions or Spring Onions, Onions, Egg. Обед: Makrelfilet i tomatsauce, Rye Bread (Reduced Calorie). Ужин: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Flour Tortilla, garden salad. Перекус/Другое: Hard Candies, Oil Popped White Popcorn, mixed fruit, whole milk. подробнее ...

2496 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Сидеть - 15 часа и 30 минуты, Стоять - 30 минуты. подробнее ...