sakuravip- Журнал, 24 июл 17

Параметры Пользователя sakuravip | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2017

61,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2017:

1656 ккал

Жир: 39,98г | Белк: 119,16г | Углев: 187,52г. Завтрак: Миндаль, Красное Яблоко, Овсяное Печенье Своё с Яблоком, Вареное Яйцо, Банан, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Овсяное Печенье Своё с Яблоком, Смузи Банан Вишня, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Перекус/Другое: Персики, Дары Океана Семга Слабосоленая, Избенка Сернурская Рикотта, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Красное Яблоко, Nesquik Mini, Бискотти. подробнее ...

1882 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Эллипсоид - 22 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sakuravip-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sakuravip- Журнал, 24 июл 17

Оставить свой Комментарий

sakuravip-Изменение Веса