The_Z_Man- Журнал, 23 июл 17

Параметры Пользователя The_Z_Man | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2017

161,8 кг Потеряно до сих пор: 47,7 кг. Еще предстоит сделать: 75,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2017:

1322 ккал

Жир: 34,25г | Белк: 128,90г | Углев: 125,87г. Завтрак: Coffee with Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Обед: Costco Chicken Skewer, Private Selection Classic Entertainment Crackers, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Costco Chicken Skewer. Ужин: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Borden Southwest Pepperjack Cheese Wrapped Sandwich Slices, Trader Joe's Beef Chili with Beans. Перекус/Другое: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). подробнее ...

4537 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

The_Z_Man-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

The_Z_Man- Журнал, 23 июл 17

Оставить свой Комментарий

The_Z_Man-Изменение Веса