inswenka- Журнал, 23 июл 17

Параметры Пользователя inswenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2017

63,7 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2017:

1079 ккал

Жир: 41,33г | Белк: 66,58г | Углев: 115,91г. Завтрак: Красное Яблоко, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Творог 5%. Обед: Бедро Куриное Запеченое в Рукаве, ВкусВилл Хумус, Картошка Вареная, Суп с Фрикадельками. Ужин: Красное Яблоко, Карп Запеченный, Тушеные Овощи. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Комо Сыр Российский Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. подробнее ...

1697 ккал

Упражнение: Йога - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inswenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inswenka- Журнал, 23 июл 17

Оставить свой Комментарий

inswenka-Изменение Веса