gulayasya- Журнал, 23 июл 17

Параметры Пользователя gulayasya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2017

62 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2017:

965 ккал

Жир: 50,02г | Белк: 43,23г | Углев: 84,83г. Завтрак: Tuzlu Hafif Tereyağı Çubuğu, Balparmak Apitera Zen, Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği. Обед: Magnum Black Espresso. Ужин: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kıymalı Makarna. подробнее ...

1765 ккал

Упражнение: Фитнес - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gulayasya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gulayasya- Журнал, 23 июл 17

Оставить свой Комментарий

gulayasya-Изменение Веса