Stupikov- Журнал, 23 июл 17

Параметры Пользователя Stupikov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2017

78,6 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2017:

2171 ккал

Жир: 63,25г | Белк: 126,72г | Углев: 219,47г. Завтрак: Coffee with Milk, Cheese, Costco Torta Sandwich Roll, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, General Mills Cheerios. Обед: Coffee with Milk, Fresh Pork Sausage. Ужин: SweetWater India Pale Ale (IPA), Sierra Nevada Pale Ale, Plums, Coffee with Milk, Grape Tomatoes, Cheese, Costco Torta Sandwich Roll, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate. Перекус/Другое: Plums. подробнее ...

2469 ккал

Упражнение: Day walk - 1 час и 7 минуты, Gym run - 1 час и 7 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 16 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stupikov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stupikov- Журнал, 23 июл 17

Оставить свой Комментарий

Stupikov-Изменение Веса