Kat1953- Журнал, 23 июл 17

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2017

83,6 кг Потеряно до сих пор: 38,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2017:

1277 ккал

Жир: 55,23г | Белк: 63,17г | Углев: 172,65г. Завтрак: Half and Half Cream, Fat Free Greek Yogurt Plain, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Silk Unsweetened Coconut Milk, Dole Bananas, Oat Bran. Обед: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Kroger Eggs (Large), Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Bush's Best Chick Peas (Garbanzos). Ужин: Fiber One Original Cereal, Organic Pastures Grade A Raw Skim Milk. подробнее ...

2153 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 7,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 23 июл 17

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса