Miepje90- Журнал, 23 июл 17

Параметры Пользователя Miepje90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2017

87,5 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2017:

1864 ккал

Жир: 67,45г | Белк: 89,25г | Углев: 228,61г. Завтрак: AH Snacktomaatjes, Galbani Mozzarella, AH Pesto Alla Genovese, AH Excellent Ambachtelijke Speltbroodjes. Обед: Medjool Dadels, Komkommer, Philadelphia Naturel Light, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt. Ужин: Melvita Dadelstroop, Arla Skyr Naturel, AH Wilde Perziken, Rucola Sla, AH Punt Paprika, Kappertjes, AH Kastanjechampignons, AH Trostomaten, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Zanetti Parmigiano Reggiano, AH Ei, Bloemkool. Перекус/Другое: Moser Roth Pure Chocolade 70% Cacao, Oreo Choc White, Aardbeien. подробнее ...

2545 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Miepje90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Miepje90- Журнал, 23 июл 17

Оставить свой Комментарий

Miepje90-Изменение Веса