kmburgher- Журнал, 23 июл 17

Параметры Пользователя kmburgher | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2017

102,5 кг Потеряно до сих пор: 32,2 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2017:

1468 ккал

Жир: 83,36г | Белк: 153,68г | Углев: 19,01г. Завтрак: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Fried Egg, McDonald's Premium Roast Coffee (Large), Cream (Half & Half). Обед: Provolone Cheese, Scallops, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Green String Beans, Beef (Lean Only Eaten), Beef Steak, Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked), Rotisserie Chicken, Chicken Drumstick. Перекус/Другое: Broccoli, Boiled Egg. подробнее ...

2799 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmburgher-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmburgher- Журнал, 23 июл 17

Оставить свой Комментарий

kmburgher-Изменение Веса