|
Starting to gain, must rein in the "troughing"!!!
|
56,7 кг
Потеряно до сих пор: 15,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1732 ккал
|
Жир: 60,32г | Белк: 67,57г | Углев: 233,20г.
Завтрак: Anchor Butter, Aldi Fruit Loaf, Del Monte Frozen Mixed Berries, Rogers Foods Porridge Oats, Coffee with Milk, Tea with Milk. Обед: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Bananas, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Napolina Spicy Bean Salad, Tesco Fusilli. Ужин: Sainsbury's Parma Ham Slices, Carbonated Water Unsweetened, Asda Carrot Batons, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco British Celery Sticks, Tesco Water Biscuits, Aldi French Brie, Tesco Le Roule, Apples. Перекус/Другое: Dried Prune, Almonds. подробнее ...
|
|
1923 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа, Чтение - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Not a big gain but you know what to do to get back down. Hope you're having a good weekend.
23 июл 17 написано членом: Doobrie
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Maria Richards-Изменение Веса
|
