emi.done- Журнал, 09 июл 17

Параметры Пользователя emi.done | < Предыдущая Запись |Следующий >

Massa Grassa 11.4
Idratazione 64.5
Massa Magra 42.5

65 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2017:

3063 ккал

Жир: 78,37г | Белк: 132,08г | Углев: 456,71г. Завтрак: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Witor's La Nocciola, Milbona Skyr Bianco Magro, Bjorg Latte di Mandorla, Banana, +Watt WHEY GHTY Protein 80 (Vaniglia), Anguria. Обед: Rio Mare Tonno al Naturale, Verdure al Forno, Patate Bianche (Polpa e Buccia, al Forno), Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Bergader Mini Brie, Riso. Ужин: Pizza Margherita. Перекус/Другое: Anguria, Focaccia, Pizzetta Sfoglia. подробнее ...

2463 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 10 минуты, Бег - 11 км/ч - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emi.done-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emi.done- Журнал, 09 июл 17

Оставить свой Комментарий

emi.done-Изменение Веса