Mcvalla- Журнал, 23 июл 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2017

63,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2017:

1628 ккал

Жир: 41,98г | Белк: 54,39г | Углев: 245,78г. Завтрак: Каждый День Цветочный Мед, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сливки 10%, Дикси Сыр Адыгейский, Elmika Отруби Ржаные Бородинские. Обед: Якитория Обжаренные Баклажаны, Якитория Парадайз Рору, Якитория Тэкка, Якитория Сякэ Рору. Ужин: Черешня, Дикси Слива, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Редис, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Minime Эскимо во Фруктовой Глазури с Кусочками Фруктов, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Вафельный Рожок, Морковь. подробнее ...

2047 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Растяжения (Йога) - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю