jeorgitogomes- Журнал, 22 июл 17

Параметры Пользователя jeorgitogomes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2017

73 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2017:

2309 ккал

Жир: 72,19г | Белк: 100,80г | Углев: 315,26г. Завтрак: Banana Frita, Bolo de Milho, Vapza Carne Desfiada, Cuscuz (Cozido), Da Terrinha Tapioca, Café. Обед: Kero Coco Água de Coco, Laranjas, Limão. Ужин: Farofa Temperada, Camil Arroz Branco, Peito de Frango, Camarão no Forno ou Grelhado, Mega Matte Açaí. подробнее ...

2315 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа, Горный Велосипед - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jeorgitogomes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jeorgitogomes- Журнал, 22 июл 17

Оставить свой Комментарий

jeorgitogomes-Изменение Веса