sword2017- Журнал, 22 июл 17

Параметры Пользователя sword2017 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2017

88 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2017:

1838 ккал

Жир: 72,67г | Белк: 142,93г | Углев: 163,94г. Завтрак: 100% Fullkornsbröd, Äggvita, Milbona Fettfri Kvarg 0,3%. Обед: Sötpotatis, ICA Ananas Kross I Juice, Blandad Sallad, Abba Tonfisk Grillad Paprika, Starbucks Caffe Latte. Ужин: Star Nutrition Whey-100, Sötpotatis, Kycklingfilé. Перекус/Другое: Nektariner, Vindruvor, Blandade Nötter. подробнее ...

2698 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sword2017-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sword2017- Журнал, 22 июл 17

Оставить свой Комментарий

sword2017-Изменение Веса