|
10st 8.8 Fat 26.1% No WW. Half a feckin pound!!! :( And I've been so good. Just got to hang in there (not letting tomorrow's afternoon tea totally derail me!) and hope for justice next week when time of month over...
|
67,5 кг
Потеряно до сих пор: 13,7 кг.
Еще предстоит сделать: 7,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1576 ккал
|
Жир: 41,96г | Белк: 50,97г | Углев: 230,43г.
Завтрак: Tesco Everyday Value British Skimmed UHT Milk, Sainsbury's Balance with Red Fruit. Обед: Tesco Lemon Curd, Toasted Crumpet, Cheddar Cheese, Red Sweet Pepper, Cucumber (with Peel), Tesco Baby Plum Tomatoes. Ужин: Tesco Cookies & Cream Cones, Baby Corn, Toad in The Hole, Cheddar Cheese, Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled), Gravy Granules, Carrots, Broccoli. Перекус/Другое: Golden Delicious Apples, Bananas. подробнее ...
|
|
2804 ккал
|
Упражнение:
Сплав на Каяках - 1 час и 35 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Езды на Мотоцикле - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Сидеть - 10 часа, Вождение - 30 минуты, Стоять - 2 часа, Спать - 8 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
