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13.8%
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38 кг
Потеряно до сих пор: 16 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1807 ккал
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Жир: 78,57г | Белк: 81,95г | Углев: 200,09г.
Завтрак: Delcy シーフードミックス, セブンイレブン かぼちゃサラダ, 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, トマト, アスパラガス, ニンジン, ぶどう, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. Обед: 水菜, グミ, 味噌汁, ポテトチップス, スナップえんどう, カボチャの煮物, トマト, フレンチサラダドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ポークカレー, 豚肉の生姜焼き, ご飯. Ужин: チゲ鍋, どら焼き. Перекус/Другое: うどん, 野菜炒め, コーンスープ, ポテトサラダ, ごま和え. подробнее ...
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Набралось 3,5 кг за Неделю
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