GogglesPaesano- Журнал, 22 июл 17

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2017

101,7 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2017:

2250 ккал

Жир: 85,46г | Белк: 86,83г | Углев: 290,44г. Завтрак: Market Pantry Half & Half, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Eggo Nutri-Grain Blueberry Waffles, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Oatmeal Cookie, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Delallo Genoa Salami, Italian Bread. Ужин: Smucker's Concord Grape Jam, Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Thomas' Sandwich Size English Muffins, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Sam's Club Kaiser Roll. Перекус/Другое: Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers (29g), Nutella Hazelnut Spread, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz). подробнее ...

3812 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Бокс - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа, Спать - 7 часа, Стоять - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 22 июл 17

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса