havenesque- Журнал, 22 июл 17

Параметры Пользователя havenesque | < Предыдущая Запись |Следующий >

self fucking sabotage! any suggestions for getting back into ketosis fast?! I feel totally insane and helpless at the moment. :(

90,5 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 29,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 2,6 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Just get back into it. If it was a recent fall off the wagon it is likely mostly water weight and will drop off with 2-3 days of good fasting. Don't do dairy or fruit. Stick to protein and veggies like cauli, zucchini and broccoli. then after that you can go back to more of a regular keto plan. Hang in There!

22 июл 17 написано членом: ttoms

Right there with you! Did really good the first 12 or so day, then I got lazy. I can't let myself get lazy, cause then the crap like cereal calls out to me, loudly! Just jump right back in, forget the past, and keto on.

22 июл 17 написано членом: MamaGroot


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

havenesque-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

havenesque- Журнал, 22 июл 17

Оставить свой Комментарий

havenesque-Изменение Веса