Nbiderman- Журнал, 22 июл 17

Параметры Пользователя Nbiderman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2017

90,5 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2017:

2204 ккал

Жир: 101,08г | Белк: 121,65г | Углев: 145,65г. Завтрак: Quaker Honey Graham (40g), BC Jugo de Naranja, Ser Yogurt Bebible, La Serenísima Leche Descremada. Обед: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Cocinero Aceto Balsamico, Aceite de Oliva, Lechuga, Tarta de Jamón y Queso. Ужин: Costillas de Cerdo, Chorizo, Vino Cabernet Sauvignon, Dos Anclas Salsa Caesar, Repollo, Bistec de Res, Salami Seco o Duro, Queso Gruyere. подробнее ...

2610 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 50 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nbiderman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nbiderman- Журнал, 22 июл 17

Оставить свой Комментарий

Nbiderman-Изменение Веса