izzypup68- Журнал, 22 июл 17

Параметры Пользователя izzypup68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Not too bad, considering how many pints I enjoyed in the UK. Back to mindfulness in all my eating.

76,9 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2017:

1123 ккал

Жир: 56,13г | Белк: 65,98г | Углев: 99,04г. Завтрак: Bananas, Coffee, IdealShape Vanilla Meal Replacement Shake. Обед: Zucchini, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Beef Meatballs. Ужин: Cheese Sauce (From Recipe), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Salmon. Перекус/Другое: Pistachio Nuts, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. подробнее ...

2419 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Чтение - 5 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

I think it helped a lot that I was walking 20K steps each day, climbing castle tours and cathedral domes. :)

22 июл 17 написано членом: izzypup68

Tours = towers (must have been that day in Paris... :) )

22 июл 17 написано членом: izzypup68


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

izzypup68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

izzypup68- Журнал, 22 июл 17

Оставить свой Комментарий

izzypup68-Изменение Веса