Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2017
|
69,3 кг
Потеряно до сих пор: 52,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1855 ккал
|
Жир: 70,05г | Белк: 74,99г | Углев: 233,91г.
Завтрак: Nektarinen, Inkospor Active pro 80 Vanille, Der Norderneyer Seeluftschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Brandt Zwieback. Обед: Mohnkuchen, Schalotten, Blumenkohl, Olivenöl, Gutes Land Milch 1,5% Fett. Ужин: Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Cucina Getrocknete Tomaten, Schalotten, Grüne Oliven, Olivenöl, Pecorino, Seeberger Pinienkerne, D'Antelli Gnocchi. Перекус/Другое: Lotus Karamellgebäck, Exquisit Piemont Tartufo Dolce Nero, Alkoholfreies Bier. подробнее ...
|
|
2373 ккал
|
Упражнение:
Laufen - 1 час и 15 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Cocktailnase-Изменение Веса
|
