urekagbr- Журнал, 22 июл 17

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2017

103,2 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2017:

2446 ккал

Жир: 155,57г | Белк: 109,30г | Углев: 146,28г. Завтрак: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Bellarom 74% Dark Chocolate, Coffee with Milk, Fried Egg without Fat, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Обед: Chip Shop Chips, Fried Battered Fish, Tesco Strawberries, Milbona Greek Style Natural Yoghurt. Ужин: Lidl Smoked Bavarian Ham, Tomatoes, Aldi Creamy Coleslaw. Перекус/Другое: Aldi British Mature Cheddar, Sainsbury's Lime Squash (No Added Sugar). подробнее ...

3083 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 22 июл 17

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса