olica06- Журнал, 22 июл 17

Параметры Пользователя olica06 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Закончились КД и вес пополз вниз. УРА!!! Сегодня мой личный рекорд, я впервые пробежала 5 км))) чертовски собой довольна)))

65,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2017:

1325 ккал

Жир: 81,09г | Белк: 67,55г | Углев: 77,72г. Завтрак: Большая Кружка Сливки 10%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо, Стародворские Колбасы Сервелат Зернистый. Обед: ЭГО Греческий Йогурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжьи Фрикадельки. Ужин: Говяжьи Фрикадельки. Перекус/Другое: Груши. подробнее ...

1961 ккал

Упражнение: Бег - 36 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olica06-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olica06- Журнал, 22 июл 17

Оставить свой Комментарий

olica06-Изменение Веса