Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2017
|
84,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 19,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1399 ккал
|
Жир: 45,71г | Белк: 109,85г | Углев: 147,31г.
Завтрак: Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес, Инвестпром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Миндаль, Персики, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Магнит Сыр Российский 50%. Обед: Приготовленная Чечевица, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Agama Филе Судака. Ужин: Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Шампиньоны, АТАК Баклажаны, Желток Солнца Яйцо Куриное, Agama Филе Судака. Перекус/Другое: Отруби Ржаные, Кукуруза Вареная, Bio Баланс Кефирный 0%, Клубника, Простоквашино Творог 0,2%. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
