lucaravelli- Журнал, 22 июл 17

Параметры Пользователя lucaravelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2017

86,2 кг Потеряно до сих пор: 28,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2017:

3096 ккал

Жир: 108,05г | Белк: 143,38г | Углев: 392,89г. Завтрак: Caffè Espresso, Burro di Arachidi, Banana, Farina d'avena, Lievito Vanigliato per Dolci, Sciroppo d'agave, Albume d'uovo. Обед: Pizza Tonno e Cipolla. Ужин: Pane Bianco, Cheesecake, Polenta, Salsiccia di Maiale, Pane per Ripieno, Uovo, Pesce Persico. Перекус/Другое: Pizza al Prosciutto, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Caffè Espresso, Pesca Noce, Magnum Alle Mandorle. подробнее ...

2552 ккал

Упражнение: Вождение - 3 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 15 минуты, Отдыхать - 9 часа и 56 минуты, Спать - 5 часа и 19 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucaravelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucaravelli- Журнал, 22 июл 17

Оставить свой Комментарий

lucaravelli-Изменение Веса