Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2012
|
88,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 24,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1778 ккал
|
Жир: 66,38г | Белк: 49,43г | Углев: 238,94г.
Завтрак: Pomegranates, Blueberries & Acai, Lifestyle Ginger Herbal Tea, Orange Juice Original (with Juicy Bits). Обед: Red Pepper Houmous, White Pitta, Sliced Green Jalapenos, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Extra Extra Hot Peri Peri Sauce. Ужин: Gherkin Relish, Classic Yellow Mustard, Tomato Ketchup (Reduced Salt and Sugar), Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sliced White Roll, Jumbo Frankfurters, Haimisha Pickled Cucumbers. Перекус/Другое: Jelly Cherries, Hollow Milk Chocolate Eggs, Cherry Fruit Corner, Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
|
2854 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 6 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час и 15 минуты, Вождение - 50 минуты, Отдыхать - 1 час и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
