dzanilar- Журнал, 21 июл 17

Параметры Пользователя dzanilar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2017

52,1 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2017:

848 ккал

Жир: 16,73г | Белк: 52,91г | Углев: 128,99г. Завтрак: Doğadan Form Çayı, Nescafe Sade. Обед: Böğürtlen, İrmik, Nescafe Sade, Biber, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yoğurt, Bezelye ve Havuç (Dondurulmuş), Domatesler. Ужин: Yeşil Acı Biber, Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Patlıcan, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). Перекус/Другое: Şekersiz Çay, Nescafe Sade, Vanilyalı Dondurma, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz. подробнее ...

1652 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 1 час, Сидеть - 3 часа, Приготовление Пищи - 4 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dzanilar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dzanilar- Журнал, 21 июл 17

Оставить свой Комментарий

dzanilar-Изменение Веса