Chartle- Журнал, 21 июл 17

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2017

74,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2017:

2298 ккал

Жир: 125,54г | Белк: 164,96г | Углев: 92,62г. Обед: Broccoli, Mushrooms, Lilydale Sliced Turkey Breast. Ужин: Cooked Green String Beans (from Fresh), Renee's Gourmet Mighty Caesar, Great Value Ground Beef (Sirloin, Extra Lean), Mushrooms, Onions, Green Peppers. Перекус/Другое: Beer, Oikos Greek Yogurt (4%, Plain), Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Planters Honey Roasted Peanuts, Joe's Tasty Travels Roasted & Hulled Sunflower Seeds. подробнее ...

2986 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 3 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Стоять - 2 часа, Вождение - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 21 июл 17

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса