LIZZY_IS_SMILING- Журнал, 21 июл 17

Параметры Пользователя LIZZY_IS_SMILING | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2017

49,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2017:

1299 ккал

Жир: 46,93г | Белк: 93,17г | Углев: 140,88г. Завтрак: ВкусВилл Кефир 1%, Мистраль Гречневая Крупа, Грейпфрут (Розовый и Красный), Домик в деревне Творог 0,2%, Корица, Fit Parad Заменитель Сахара, Вареное Яйцо. Обед: Кунжутное Масло, Зеленый Острый Перец ч.л., Свеклы, Kamis Хмели-Сунели, Тыква, Льняные Семена. Ужин: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Шампиньоны, Оливковое Масло. Перекус/Другое: Кофе Эспрессо, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Кефир 1%. подробнее ...

1726 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 39 минуты, Приседания - 3 минуты, Пресс - 9 минуты, Отдыхать - 12 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LIZZY_IS_SMILING-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LIZZY_IS_SMILING- Журнал, 21 июл 17

Оставить свой Комментарий

LIZZY_IS_SMILING-Изменение Веса