Mcvalla- Журнал, 21 июл 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2017

63,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2017:

2014 ккал

Жир: 51,35г | Белк: 80,10г | Углев: 284,62г. Завтрак: Бон Пари Леденцы, Нектарин, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Дикси Сыр Адыгейский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Рафинад, Морковь, Дикси Сыр Адыгейский, Пшенка. Ужин: Макдоналдс Вафельный Рожок, Розовое Вино, Вино Красное Сухое, Пицца с Сыром (36 см). Перекус/Другое: Красное Яблоко. подробнее ...

1766 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю