The_Z_Man- Журнал, 20 июл 17

Параметры Пользователя The_Z_Man | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2017

162,9 кг Потеряно до сих пор: 46,6 кг. Еще предстоит сделать: 76,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2017:

1262 ккал

Жир: 27,28г | Белк: 124,48г | Углев: 137,22г. Завтрак: Coffee with Cream, Boiled Egg, Toasted White Bread. Обед: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Costco Chicken Skewer. Ужин: Cucumber, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Costco Chicken Skewer. Перекус/Другое: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Bananas, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. подробнее ...

4739 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

The_Z_Man-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

The_Z_Man- Журнал, 20 июл 17

Оставить свой Комментарий

The_Z_Man-Изменение Веса