Stupikov- Журнал, 20 июл 17

Параметры Пользователя Stupikov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2017

79,4 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2017:

2220 ккал

Жир: 68,48г | Белк: 102,22г | Углев: 268,92г. Завтрак: Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Cheese, Costco Torta Sandwich Roll, Nectarines. Обед: Trader Joe's Sugar Snap Peas, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). Ужин: Sierra Nevada Pale Ale, Nectarines, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Samuel Adams Brown Ale Beer. Перекус/Другое: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Coffee with Milk and Sugar, Great Value Mixed Nuts. подробнее ...

2181 ккал

Упражнение: Пресс - 1 минута, Day walk - 54 минуты, Gym run - 26 минуты, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stupikov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stupikov- Журнал, 20 июл 17

Оставить свой Комментарий

Stupikov-Изменение Веса