piratka2011- Журнал, 20 июл 17

Параметры Пользователя piratka2011 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2017

118,2 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2017:

1593 ккал

Жир: 52,60г | Белк: 159,40г | Углев: 118,94г. Завтрак: Кефир 1%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Oetker Желатин. Обед: Дыня, Додо Пицца Сырная Пицца, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Творог 9%, Банан, Molli Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Творог 9%, Никола Квас, Galbani Сыр Моцарелла. подробнее ...

3624 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Уборка - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

piratka2011-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

piratka2011- Журнал, 20 июл 17

Оставить свой Комментарий

piratka2011-Изменение Веса