dzanilar- Журнал, 20 июл 17

Параметры Пользователя dzanilar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2017

52,1 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2017:

834 ккал

Жир: 22,23г | Белк: 31,94г | Углев: 132,28г. Обед: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yurdum Garnitür, Kızarmış Yumurta, Gözleme. Ужин: Doğadan Form Çayı, Böğürtlen, İrmik, Doğadan Form Çayı, Şekersiz Çay, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Bezelye ve Havuç (Dondurulmuş). Перекус/Другое: Çerezya Çiğ Fındık, Eti Negro, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Kavun Karpuz. подробнее ...

1652 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 4 часа, Стоять - 3 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dzanilar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dzanilar- Журнал, 20 июл 17

Оставить свой Комментарий

dzanilar-Изменение Веса