LuTrin- Журнал, 20 июл 17

Параметры Пользователя LuTrin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2017

71 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2017:

1190 ккал

Жир: 69,35г | Белк: 60,51г | Углев: 101,82г. Завтрак: Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Tomates, Abobrinha. Обед: Tomates, Bife de Carne de Vaca, Beterrabas, Alface de Folha Verde, Brócolis, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Couve Manteiga Crua, Cenouras. Перекус/Другое: Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Japonesa, Azeitonas Verdes. подробнее ...

2269 ккал

Упражнение: Дорожка - 44 минуты, Пилатес - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LuTrin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LuTrin- Журнал, 20 июл 17

Оставить свой Комментарий

LuTrin-Изменение Веса