cmanesh- Журнал, 19 мар 10

Параметры Пользователя cmanesh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2010

84,8 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2010:

2423 ккал

Жир: 54,00г | Белк: 145,95г | Углев: 356,18г. Завтрак: Olive Oil, Onions, Red Tomatoes, Diet Energy Drink Mix - Orange, Water (Bottled). Обед: Red Delicious Apple (Large), Turkey Breast Meat. Ужин: Miso Soup, Spicy Tuna Roll, Crispy Meal Bars - Chocolate. Перекус/Другое: Cinnamon Toast Crunch, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Frosted Mini-Wheats Strawberry Delight, Grapefruit, Oranges. подробнее ...

2623 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 6 часа и 27 минуты, Спать - 7 часа и 10 минуты, Вождение - 2 часа и 9 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 49 минуты. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmanesh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmanesh- Журнал, 19 мар 10

Оставить свой Комментарий

cmanesh-Изменение Веса