drgeneral- Журнал, 19 июл 17

Параметры Пользователя drgeneral | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2017

75,1 кг Потеряно до сих пор: 19,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2017:

1828 ккал

Жир: 76,16г | Белк: 97,98г | Углев: 192,26г. Завтрак: Избенка Молоко 3,2%, Тушеные Овощи, Кролик Тушеный. Обед: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Клубника, Избенка Молоко 3,2%, Тушеные Овощи, Кролик Тушеный. Ужин: Клубника, Кролик Тушеный, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Избенка Молоко 3,2%. Перекус/Другое: Лукум, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками, Останкино Сосиски Филейные, Избенка Молоко 3,2%. подробнее ...

2385 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Аэробика - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

drgeneral-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

drgeneral- Журнал, 19 июл 17

Оставить свой Комментарий

drgeneral-Изменение Веса