Stupikov- Журнал, 19 июл 17

Параметры Пользователя Stupikov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2017

79,4 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2017:

2234 ккал

Жир: 71,68г | Белк: 169,92г | Углев: 272,69г. Завтрак: Watermelon, Coffee with Milk, Egg, Pueblo Lindo Flour Tortilla. Обед: Coffee with Milk and Sugar, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Bananas, D's Naturals The No Cow Bar. Ужин: Nectarines, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Nong Shim Hot & Spicy Flavor Noodle Soup Bowl. Перекус/Другое: Great Value Mixed Nuts, Coffee (Brewed From Grounds), Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Apples, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee with Milk and Sugar. подробнее ...

2313 ккал

Упражнение: Day walk - 46 минуты, Gym run - 29 минуты, Пресс - 1 минута, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты. подробнее ...

Набралось 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stupikov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stupikov- Журнал, 19 июл 17

Оставить свой Комментарий

Stupikov-Изменение Веса