Sawabini- Журнал, 19 июл 17

Параметры Пользователя Sawabini | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2017

81,5 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2017:

579 ккал

Жир: 39,99г | Белк: 41,02г | Углев: 12,07г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Arma Zen Farinha de Berinjela. Обед: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo de Codorna, Alface de Folha Verde. подробнее ...

2463 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 6 минуты, Дорожка - 24 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sawabini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sawabini- Журнал, 19 июл 17

Оставить свой Комментарий

Sawabini-Изменение Веса