GogglesPaesano- Журнал, 23 мар 12

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2012

95,8 кг Потеряно до сих пор: 21,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2012:

2302 ккал

Жир: 57,77г | Белк: 160,09г | Углев: 260,12г. Завтрак: eggo nutrigrain blueberry, coffee, 1% Fat Milk, sesame bagel. Обед: smuckers concord grape, jiff, Honey Whole Wheat Bread. Ужин: Soft Bread Stick, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh), Flatfish (Flounder and Sole Species). Перекус/Другое: Light Beer, Margherita Pizza, peanut butter chocolate chip quaker granola. подробнее ...

3019 ккал

Упражнение: Стоять - 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть - 4 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 23 мар 12

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса