Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2017
|
52,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
932 ккал
|
Жир: 45,31г | Белк: 29,77г | Углев: 106,19г.
Завтрак: Nescafe Sade, Çoban Salatası, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Nescafe Sade. Обед: Carte D'or Çikolata Karnavalı, Berrak Acı Biber Turşusu, Yaprak Sarma. Ужин: Gözleme, Yörükoğlu Ayran, Çoban Salatası, Şekersiz Çay, Nescafe Sade, Muzlu Rulo Pasta, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Karışık Sebzeler (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç) (Tuzsuz, Konservelenmiş). Перекус/Другое: Gözleme, Kayısı, Siyah Üzüm, Kavun Karpuz, Nescafe Sade, Doğadan Form Çayı. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
