lynetchihera- Журнал, 19 июл 17

Параметры Пользователя lynetchihera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2017

94,8 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2017:

1789 ккал

Жир: 53,20г | Белк: 98,71г | Углев: 262,39г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar, Albany Everyday White Bread, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf. Обед: Fruit Smoothie Drink. Ужин: Debonairs Pizza Triple Decker Chicken (Large), Cooked Green Cabbage, Red Kidney Beans, Chicken Meat. Перекус/Другое: Tap Water, Cucumber (with Peel), Roasted Salted Peanuts. подробнее ...

2857 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 5 минуты, Приседания - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lynetchihera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lynetchihera- Журнал, 19 июл 17

Оставить свой Комментарий

lynetchihera-Изменение Веса